Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende
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Topics fisiología, ejercicio, nutrición, metabolismo, rendimiento
Soy Claudio Nieto, profe de Educación Física y especialista en fisiología del ejercicio. Aquí te explico cómo funciona tu cuerpo sin humo, sin dogmas y sin fórmulas mágicas. ¿Entrenas y no mejoras? ¿No pierdes grasa aunque comes bien? ¿Estás cansado con unas analíticas perfectas? Casi siempre la respuesta está en tu fisiología. Y se puede entender. En el canal: ▸ Rendimiento: zona 2, HIIT, VO₂máx y recuperación ▸ Composición corporal: grasa, músculo y mitos de las calorías ▸ Hormonas y metabolismo: insulina, cortisol, testosterona y mitocondrias ▸ Suplementos: qué dice la evidencia He asesorado a deportistas de alto rendimiento, incluidos atletas olímpicos. 📖 Mi libro «Hormonas, metabolismo y rendimiento»: https://amzn.to/4tlwkxO 🌐 profeclaudionieto.com 📷 Instagram: @profeclaudionieto Vídeos nuevos cada martes y jueves. Suscríbete si quieres más fisiología y menos ruido.
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