KINGA HANDZLIK - TRENER BABECZEK

What KINGA HANDZLIK - TRENER BABECZEK makes

Topics running, fitness, women's health, strength training, endurance

Nie musisz być zawodniczką, żeby trenować jak silna kobieta. Jestem Kinga — Trener Babeczek. Łączę bieganie, siłę i trening wytrzymałościowy, bo wierzę, że forma to coś więcej niż wygląd. Na tym kanale pokażę Ci, jak budować kondycję, siłę i sprawność — od pierwszych kilometrów, przez trening hybrydowy i sportowe wyzwania. Będzie praktycznie: treningi, technika, testy, przygotowania do zawodów i moje własne starty. Będzie też prawdziwie: błędy, zmęczenie, regeneracja, gorsze treningi i rzeczy, o których w sporcie nie zawsze mówi się głośno. Nie zabraknie śmiechu! :) Tworzę metodę HYBRYDOWA BABECZKA, bo chcę pokazać kobietom, że można być jednocześnie silną i wytrzymałą. Nie czekamy, aż nam się zachce. Robimy swoje. #wedługplanuniehumoru

Features other people